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香蕉和忘忧草对焦虑的影响:自然疗法缓解焦虑的神奇效果(1)

香蕉和忘忧草对焦虑的影响:自然疗法缓解焦虑的神奇效果(1)

软件更新时间: 2025-08-03 06:08:57 / 版本:V3.06.17 / 大小:157MB

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香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉中含有丰富的镁元素,可以帮助放松神经,缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有镇定作用,可以帮助缓解焦虑和紧张情绪。因此,适量食用香蕉或服用忘忧草可能有助于缓解焦虑。

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