腰部下沉，开始运动——有效改善低头族不良姿态的方法

腰部下沉进入动起来的近义词

腰部下沉进入动起来的近义词可以理解为腰部下沉进入动作状态的同义词。在运动训练中，腰部下沉是指身体向下蹲的动作，这个动作可以帮助加强腰部和腿部的肌肉，提高身体的稳定性和灵活性。

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