腰部垮塌，迈出健康步伐！——帮助你轻松驱走腰疼的小技巧(1)

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腰部下沉进入动起来的近义词可以是“屈腰”，“弯腰”等。这些词语都可以描述人体在运动时腰部向下弯曲的动作。这些动作有助于锻炼腰部肌肉，增强腰部的灵活性和稳定性。

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