香蕉和忘忧草对焦虑的影响：自然疗法与焦虑的关联(1)

吃花核心流水喝

在一些游戏中，玩家需要不断地吃花核心来恢复体力，这是游戏中的一个重要机制。而在现实生活中，我们也需要不断地喝水来保持身体的健康。因为水是生命之源，对于人体的健康至关重要。

穿越到游戏里和各种npc小说

很多人都有过这样的幻想，就是能够穿越到自己喜欢的游戏世界里，和各种NPC展开精彩的冒险故事。而在小说中，也有很多描述主角穿越到游戏世界里和NPC互动的故事，让人充满了无限的遐想。

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香蕉和忘忧草对焦虑的影响

有研究表明，香蕉和忘忧草都对缓解焦虑有一定的作用。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助舒缓神经，缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为有着镇定情绪的作用，对于焦虑症患者有一定的帮助。

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